2025年美国最佳招聘州：雇主首选的前十州

招聘在2025年不仅仅是填补职位，更关乎地点策略、劳动力市场预测，以及匹配雇主需求与劳动力期望。自2020年以来，美国的就业格局发生了巨大变化，各州以不同速度适应后疫情经济、远程工作和不断变化的生活成本动态。一些州已成为招聘的明确领导者，而另一些州仍在高成本、劳动力短缺或经济停滞中挣扎。

在本指南中，我们将探讨2025年招聘表现最优的州、雇主避开的州，以及远程工作和区域可负担性等新兴趋势如何重塑全国招聘地图。

2025年最佳招聘州有哪些？

2025年，最佳招聘州是那些在工资竞争力、就业市场增长、可负担性和劳动力质量之间取得平衡的州。雇主越来越偏好具有坚实经济基础、稳定就业创造和商业友好政策的州。

哪些州为求职者提供最高薪资？

虽然高薪本身不能保证雇主的良好招聘环境，但它们是吸引求职者的重要因素，结合良好薪酬和可控成本的州，往往能吸引最优秀的人才。

以下，我们将分析今年高薪职位的前10名最佳州，并突出吸引求职者和雇主的城市。

1. 华盛顿

华盛顿在科技、工程和生物技术领域的高薪方面持续领先。由于没有州所得税以及亚马逊、微软和波音等高薪雇主的集中，求职者在这里的工资水平常常远高于全国平均水平。

西雅图继续是华盛顿经济繁荣的中心。2025年，西雅图的中位科技薪资超过135,000美元，对云计算、人工智能和网络安全岗位的需求依然非常高。尽管房价昂贵，但求职者被西雅图的稳定性、创新生态系统和强大的劳动保护所吸引。

2. 马萨诸塞州

马萨诸塞州结合了高薪和以脑力为驱动力的经济。波士顿仍然是美国医疗、生命科学、生物技术和咨询行业的最佳城市之一。

波士顿的薪资由哈佛、麻省理工学院和麻省总医院等机构推动，以及Moderna和Biogen等生物技术巨头。在2025年，生命科学专业人士的中位薪资超过125,000美元，许多与技术相关的岗位薪酬更高。

波士顿在劳动力发展和就业准备方面也处于领先地位，成为不仅吸引高收入者，也吸引寻求顶级专业人才的雇主的理想地点。

3. 加利福尼亚

加利福尼亚在整体薪酬方面仍然领先，尤其是在科技、娱乐和风险投资支持的创业公司中。在硅谷，软件工程师的平均薪资超过150,000美元，股权和福利常常使总薪酬大幅提升。

圣地亚哥和洛杉矶也成为清洁能源、数字媒体和生命科学岗位的热点，提供高薪且生活成本相对湾区更为可控。

然而，州内高税收和高生活成本促使员工和雇主考虑远程优先策略或在低成本城市设立区域办公室。

4. 科罗拉多

科罗拉多相较其他主要科技中心，提供了较好的薪资与生活成本比。尤其是丹佛，已成为技术、金融科技和航空航天创新的活跃中心。

2025年，丹佛的软件开发人员、数字营销人员和数据分析师的中位薪资在90,000至110,000美元之间。虽然近年来房价上涨，但仍低于旧金山或西雅图等城市，使工资的实际购买力更强。

该州的吸引力还在于其户外生活方式、高素质劳动力以及持续的公共交通和基础设施投资，这些因素不断吸引求职者和雇主。

5. 犹他州

犹他州作为具有竞争力的就业目的地持续崛起，得益于科技、金融服务和物流行业的强劲增长。以盐湖城和“硅坡”地区为核心，吸引了大量创业公司和成熟企业，包括从加州和德州迁来的公司。

2025年，犹他州的软件工程师和网络安全分析师的薪资常常超过10万美元，尤其是在中高级岗位。虽然盐湖城的房价上涨，但生活成本仍明显低于旧金山或纽约等沿海市场。

犹他的税收政策优惠、统一的所得税和对劳动力培训的重大投资，增强了其对雇主和技术工人的吸引力。

6. 北卡罗来纳州

北卡罗来纳州已成为雇主和专业人才的首选目的地。雷利的研究三角园区，拥有世界一流的大学和研究机构，已成为科技、生物技术和金融的国家领导者。2025年，雷利的科技岗位中位薪资普遍超过10万美元，得益于软件开发、数据科学和生命科学的持续增长。

夏洛特继续作为东南地区的金融中心，仅次于纽约，拥有美国银行、Truist和富国银行等机构的总部或主要运营。风险管理、IT安全和金融科技创新的高薪岗位快速增长。

北卡罗来纳州2.25%的统一企业所得税、完善的基础设施和丰富的人才库，使其对从东北高成本州迁移的企业尤具吸引力。劳动力发展项目和公私合作伙伴关系进一步增强了该州在2025年的竞争优势。

7. 德州

德州提供了无州所得税、强劲的商业激励和快速扩张的就业市场的强大组合。

奥斯汀，常被称为“硅丘”，继续是主要的科技中心。2025年，软件工程师和产品经理的基础工资常在12万至14万美元，整体薪酬经常超过15万美元。城市还拥有不断壮大的生物技术和生命科学产业。

达拉斯和休斯顿在医疗、能源、金融和物流方面实现了令人瞩目的增长。休斯顿以德州医疗中心为核心，是全球最大的医疗综合体，健康科技、生物技术和生物医学研究正快速扩展，包括主要的生物制造设施。

相较沿海大都市，住房成本较低，加上持续的基础设施扩展，特别是在物流、能源和医疗行业，使得德州成为求职者和远程工作的理想目的地。

8. 新泽西

常被其对岸邻州纽约所掩盖，新泽西在中位工资方面位居美国前列，尤其是在制药、金融和法律行业。泽西市和大纽瓦克地区因邻近纽约市，吸引了寻求更易获得住房和较低运营成本的企业和专业人士。

如默克、强生和保德信等主要雇主，推动研发、合规、市场和医疗管理岗位的强劲需求。2025年，这些行业专业人士的中位薪资在9万到12万美元之间，高级岗位甚至更高。

新泽西还拥有便捷的通勤公共交通，包括PATH和新泽西交通局，郊区生活方式遍布米德尔塞克斯、埃塞克斯和联合县。虽然泽西市等城市的房价接近纽约市水平，但新泽西仍是高收入专业人士寻求职业发展的理想地点，靠近世界金融中心。

9. 弗吉尼亚

弗吉尼亚，尤其是北弗吉尼亚，仍然是网络安全、国防合同和联邦咨询的全国领头羊。以阿灵顿和费尔法克斯县为核心，地区内有博思艾伦汉密尔顿、诺斯罗普·格鲁曼、通用动力和亚马逊HQ2等主要雇主，得益于邻近华盛顿特区。

2025年，该地区的软件工程师、网络安全分析师和IT专家的中位薪资在10.5万到13万美元之间，拥有联邦安全许可和专业认证的薪酬更高。对技术人才的强劲需求，加上优厚的福利和长期就业稳定性，使其成为技术专业人士的首选。

弗吉尼亚的首府里士满在金融、物流和医疗管理方面稳步增长，得益于Capital One和联邦储备银行等机构。该市提供具有竞争力的薪酬和相对低廉的生活成本，是中期职业人士和远程工作的有吸引力的替代大城市。

10. 伊利诺伊

芝加哥依然是美国最具活力的劳动力市场之一，经济多元化，涵盖咨询、法律、医疗、数据科学、金融和物流。其战略中心位置、交通基础设施和深厚的专业人才库，使其成为全国雇主和高速成长创业公司的磁石。

2025年，分析、法律服务、咨询和医疗管理等专业岗位的薪资常在10万美元以上，高级岗位薪酬更高。

尽管近年来房产税和住房成本有所上升，但芝加哥的整体生活成本仍远低于纽约或旧金山等沿海中心。这种高薪职业机会与相对低廉的生活成本的结合，持续吸引企业和顶尖人才追求职业发展，避免沿海高价标签。

2025年最佳求职城市有哪些？

2025年，最适合找工作的城市不仅提供就业机会，还提供可持续性、可负担性、行业多样性和劳动力准备。这些都市通过基础设施投资、人才培养和商业友好政策，已成为经济强国。对于求职者和雇主而言，选择合适的城市不仅关乎薪资，更关乎长远发展。

以下是基于岗位增长、行业实力和市场竞争力，2025年美国十大最佳求职和招聘城市：

1. 奥斯汀，德州

奥斯汀在2025年仍是高科技人才和企业扩展的首选目的地。该市巩固了其作为国家科技中心的地位，得益于苹果、甲骨文、特斯拉等公司的持续增长以及强大的SaaS生态系统。无州所得税和相对较高的薪资（尤其在人工智能、清洁技术和软件工程方面）吸引了众多创业公司和成熟企业从高成本州迁入。虽然过去五年房价大幅上涨，但中高级科技岗位（薪酬常超12万美元）的薪资仍能弥补可负担性问题，保持奥斯汀的劳动力市场活力。

2. 雷利，北卡罗来纳

雷利已完全成熟为一个高速增长的就业市场，依托研究三角园区和连接杜克、北卡教堂山和北卡州立大学的繁荣学术走廊。2025年，生物技术、数字健康和企业云服务尤为强劲。

企业受益于低运营成本和高素质STEM毕业生，推动了研究密集型企业和创业公司的发展。生活成本合理、基础设施不断改善，使雷利在就业机会和生活质量方面与大城市竞争，尤其是在高需求行业的专业人士中。

3. 盐湖城，犹他

盐湖城已成为国家经济竞争者，主要由金融科技、健康科技和物流的快速扩张驱动。被誉为“硅坡”的地区，凭借成本效益高的运营和年轻、受教育的劳动力，持续吸引风险投资创业公司和大型雇主。2025年，盐湖城的岗位增长位居全国前十，远程友好岗位和联合办公基础设施尤为强劲。相较其他科技中心，房价更低、生活质量更高，有助于人才留存和经济多元化。

4. 坦帕，佛罗里达

坦帕已转变为东南部的金融和医疗服务中心。2025年，随着来自东北的企业迁入，得益于佛罗里达的商业友好税收环境和较低生活成本，增长势头强劲。金融公司、医疗管理和金融科技创业公司推动专业薪资上涨，尤其在项目管理和数字营销方面。坦帕的海滨生活和支持增长的州政策，吸引远程专业人士和运营总部，成为传统金融市场的替代选择。

5. 纳什维尔，田纳西

纳什维尔融合了主导的医疗行业和繁荣的创意经济。2025年，HCA和范德堡等主要雇主推动医疗科技需求强劲，音乐、媒体和设计行业推动创意产业增长。实惠的房产和支持企业的环境持续吸引人才和企业投资。

6. 亚特兰大，乔治亚

亚特兰大的经济高度多元化，由物流、金融科技和媒体引领。达美航空和家得宝等企业为其提供支撑，城市在数据、供应链和销售方面提供丰富机会。庞大的人力资源、完善的基础设施和包容的招聘政策，巩固其2025年的全国地位。

7. 凤凰城，亚利桑那

凤凰城正崛起为科技和制造业中心，得益于英特尔和台积电的重大半导体和太阳能投资。工程、物流和房地产行业的强劲增长反映出其经济动力。尽管成本上升，但仍比西海岸更实惠。

8. 丹佛，科罗拉多

丹佛持续吸引混合和远程专业人士，尤其在清洁能源、教育技术和健康创新方面招聘强劲。其受过良好教育的劳动力、山地生活方式和繁荣的创业文化支持持续的就业增长。虽然房价较高，但生活质量使城市保持竞争力。

9. 夏洛特，北卡罗来纳

夏洛特作为美国主要银行中心之一，拥有美国银行和不断壮大的金融科技行业。2025年，对分析师、开发人员和合规专业人士的需求旺盛。生活成本低、州政府激励和年轻劳动力增长，使其成为雇主的吸引地。

10. 哥伦布，俄亥俄

哥伦布正转型为中西部的科技中心，得益于英特尔、谷歌和亚马逊的投资。其低廉的生活成本、战略位置和由俄亥俄州立大学培养的人才，吸引了教育技术、物流和医疗行业的增长。城市提供职业晋升和长期经济潜力。

高失业率的州在招聘方面表现如何？

失业率仍是衡量劳动力市场健康的重要指标。2025年初，全国失业率维持在4%左右，但各州差异显著。

内布拉斯加、北达科他和南达科他报告的失业率最低，常在3%以下，原因是人口较少且经济稳定。低失业率可能表明本地经济强劲，但也可能意味着劳动力紧缺，雇主难以找到可用人才。

爱达荷、犹他和印第安纳保持在理想的中间水平：适度的失业率反映健康的竞争，而非极端的劳动力短缺。对于希望高效扩张的雇主来说，这些州通常是2025年招聘的最佳选择。

2025年对雇主最不友好的州有哪些？

并非所有州在2025年都易于招聘。雇主越来越避免那些劳动力短缺、监管繁重或生活成本高昂的地区。高员工流失、工资膨胀和住房难题是表现不佳的招聘市场的常见痛点。

2025年招聘最难的美国州有哪些？

美国的招聘一直受到地区经济的影响，但到2025年，最佳与最差州之间的差距比以往任何时候都更大。部分州以强劲的劳动力市场增长、低廉的成本和劳动力发展计划领跑，另一些州则在高生活成本、过度监管和持续的劳动力短缺压力下挣扎。

为了评判哪些州最适合招聘，我们考虑了平均年薪、失业率、生活成本、每人岗位空缺数和雇主负担等关键因素，数据来源包括劳工统计局和Gallup最新的工作场所分析。

以下是2025年招聘最困难的五个州，以及为何聪明的雇主在这些地区重新思考招聘策略。

1. 纽约

纽约的全球声誉和庞大劳动力资源本应使其成为招聘的理想州，但2025年，它仍被评为最差的雇主州之一，尤其是在纽约市及周边地区。招聘成本因高薪、昂贵的办公空间和强制性员工福利而上升。该州在年度岗位增长和劳动力参与率方面也排名靠后。

尽管在金融和法律行业是最佳求职城市之一，雇主仍需应对繁琐的监管框架、不断上升的工资法规以及新州法律下对包容性招聘的压力。求职者虽多，但常常为了更实惠