2026年最佳美国招聘州：企业主首选的前十州

招聘在2026年不仅仅关乎填补职位，更牵扯到选址策略、劳动力市场预测，以及匹配雇主需求与劳动力期望。自2020年以来，美国产业格局发生了巨大变化，各州应对后疫情经济、远程工作和不断变化的生活成本动态的速度不同。一些州已成为招聘的明显领跑者，而另一些州仍在面对高成本、劳动力短缺或经济停滞的挑战。

在本指南中，我们将探讨2026年招聘表现最突出的州、雇主正在避开的州，以及远程工作和地区可负担性等新兴趋势如何重塑全国招聘地图。

2026年最佳招聘州有哪些？

2026年，最优的招聘州应在工资竞争力、就业市场增长、可负担性和劳动力质量之间取得平衡。雇主越来越偏好拥有坚实经济基础、稳定就业增长和友好营商政策的州。

哪些州为求职者提供最高薪酬？

虽然高薪不一定保证雇主有利的招聘环境，但它对求职者极具吸引力，而结合良好薪酬和合理生活成本的州，往往能吸引到最优秀的人才。

下面，我们将细分今年提供高薪就业机会的前十个州，并突出其中吸引求职者和雇主的城市。

1. 华盛顿州

华盛顿在科技、工程和生物技术等领域的高薪方面始终名列前茅。由于没有州所得税，且聚集亚马逊、微软、波音等高薪雇主，求职者在此的工资水平经常远高于全国平均。

西雅图继续是华盛顿经济繁荣的中心。到2026年，西雅图的中位科技类工资超过$135,000，云计算、人工智能和网络安全岗位的需求依然极高。尽管房价昂贵，求职者依然被西雅图的稳定、创新生态系统和强有力的劳工保护所吸引。

2. 马萨诸塞州

马萨诸塞州融合了高工资与依靠脑力的经济。波士顿仍然是美国医疗、生命科技、教育和咨询行业的最佳城市之一。

波士顿的薪酬由哈佛、MIT和麻省总医院等机构，以及Moderna和Biogen等生物技术巨头推动。到2026年，生命科学专业人士的中位工资超过$125,000，许多科技相关岗位的薪酬甚至更高。

波士顿在劳动力培养和就业准备方面也居领先地位，吸引了不仅追求高收入的人才，也吸引了寻求顶尖、专业人才的雇主。

3. 加利福尼亚州

加州在整体薪酬水平上仍处于领先，尤其是在科技、娱乐和创业公司方面。硅谷的软件工程师平均工资超过$150,000，加之股票和福利，整体薪酬通常更高。

圣地亚哥和洛杉矶也已成为清洁能源、数字媒体和生命科学岗位的热点，提供较高薪资，且生活成本较湾区略低。

不过，高税收和昂贵的生活成本促使员工和雇主考虑远程优先策略或在低成本城市设立地区办事处。

4. 科罗拉多州

科罗拉多州在薪资与生活成本比方面优于其他主要科技中心。丹佛已成为科技、金融科技和航空航天创新的活跃中心。

到2026年，丹佛的软件开发、数字营销和数据分析岗位的中位工资在$90,000到$110,000之间。虽然住房价格近年来有所上涨，但仍低于旧金山或西雅图，工资的购买力因此更强。

该州凭借户外生活方式、高素质劳动力以及公共交通和基础设施投资不断吸引求职者和雇主。

5. 犹他州

犹他州作为有竞争力的就业目的地持续崛起，得益于科技、金融服务和物流行业的快速增长。以盐湖城和“硅坡”地区为核心，吸引了众多创业公司和成熟企业，包括从加州和德州迁移来的企业。

2026年，犹他州的软件工程师和网络安全分析师的薪资常常超过$100,000，特别是中高级岗位。尽管盐湖城的房价上涨，但生活成本仍远低于旧金山或纽约等沿海城市。

犹他的低税政策、统一所得税以及大量的劳动力培训投入，使其对雇主和技术工人都极具吸引力。

6. 北卡罗来纳州

北卡罗来纳已成为企业和专业人才的热门地点。雷利的“研究三角园”，拥有世界级大学和研究机构，已成为科技、生物技术和金融领域的领先城市。2026年，雷利的科技类中位工资常超过$100,000，软件开发、数据科学和生命科学等行业持续增长。

夏洛特作为东南部的金融中心，紧邻纽约，在银行资产规模方面位居第二。它是美國银行业巨头如美国银行、Truist和富国银行的总部或主要运营地。风险管理、IT安全和金融科技创新岗位的薪酬快速增长。

北卡的2.25%的统一企业所得税、健全的基础设施和丰厚的人才库，使其对从东北高成本州迁移的企业尤具吸引力。劳动力发展项目和公私合营也增强了该州的竞争优势。

7. 德州

德州结合了无州所得税、强劲的商务激励和快速扩张的就业市场。

奥斯汀常被称为“硅谷山丘”，还是重要的科技中心。2026年，软件工程师和产品经理的基础薪酬常在$120,000到$140,000，整体薪资经常超过$150,000。该市还拥有不断发展的生物技术和生命科学行业。

达拉斯和休斯顿的医疗、能源、金融和物流行业也都实现了显著增长。休斯顿以德州医学院医药中心为核心，医疗技术、生物技术和生物医学研究迅速扩展，包括多个重大制造设施的提案。

相较于沿海大都市较低的房价和基础设施持续扩展，德州依然是求职者和远程工作的首选目的地。

8. 新泽西州

虽然常被邻近的纽约遮掩，新泽西在中位工资方面名列前茅，尤其在制药、金融和法律职业。泽西市和大纽瓦克区凭借接近纽约市，吸引了企业和专业人士，寻求略低的房价和运营成本。

如默克、强生和保德信等主要雇主推动研发、合规、市场和医疗行政岗位的强劲需求。2026年，这些行业专业人员的中位工资在$90,000到$120,000之间，高级岗位甚至更高。

新泽西的通勤公共交通便利，包括PATH和新泽西交通局（NJ Transit），以及米德尔塞克斯、埃塞克斯和联合郡的郊区生活方式。虽然泽西市等城市的房价逼近纽约水平，但新泽西依然是高收入专业人士寻求职业发展的有吸引力地点，邻近全球金融中心。

9. 弗吉尼亚州

弗吉尼亚州，特别是北弗吉尼亚，一直在网络安全、国防合同和联邦咨询方面居于全国领先位置。阿灵顿和费尔法克斯县是主要据点，拥有博恩·艾伦汉密尔顿、诺斯罗普·格鲁曼、通用动力、亚马逊总部2号等巨头企业，且与华盛顿特区毗邻。

2026年，该地区的软件工程师、网络安全分析师和IT专家的中位工资在$105,000到$130,000之间，拥有联邦安全许可和专业认证的工资更高。对技术人才的高需求加上丰厚待遇和长远就业保障，使其成为技能力强、求职稳定的专业人士的首选。

里士满作为弗吉尼亚的省会，稳步发展金融、物流和医疗管理，拥有Capital One和联邦储备银行等机构。城市薪酬有竞争力，生活成本相对较低，是中期职业发展和远程工作的理想替代选择。

10. 伊利诺伊州

芝加哥是美国最具活力的劳动力市场之一，经济多元，涵盖咨询、法律、医疗、数据科学、金融和物流等行业。其战略中心位置、交通基础设施和丰富的人才库，使其成为全国雇主和高速成长创业公司的吸引地。

2026年，数据分析、法律服务、咨询和医疗管理专业人员的年薪常超过$100,000，资深岗位薪资更高。

近年来，房地产税和住房成本有所上涨，但整体生活成本仍远低于纽约或旧金山等沿海大都市。这一高薪就业机会与生活负担相对较低的优势，使其不断吸引追求职业发展的企业和顶尖人才。

2026年最佳求职和招聘的城市有哪些？

到2026年，理想的城市应提供的不仅仅是就业，更应具备可持续性、负担得起、多行业多样化和劳动力就绪等优势。这些都市通过基础设施投资、人才培养和友好营商政策，已成为经济强市。对求职者和雇主而言，选对城市已不仅仅是看薪水，更是关注长远发展。

以下是基于职位增长、行业实力和市场竞争力，2026年10个最适合找工作和招募顶尖人才的美国城市：

1. 奥斯汀，德州

到2026年，奥斯汀依然是高科技人才和企业扩张的首选地。随着苹果、甲骨文、特斯拉等公司的持续发展，以及SaaS生态系统的繁荣，城市已经巩固了其国家科技中心的地位。免州所得税，加上在人工智能、清洁技术和软件工程等岗位上较高的薪酬，吸引了众多创业公司和从高成本州迁来的企业。虽然过去五年房价大幅上涨，但中高级技术岗位（通常薪酬超过$120,000）的补偿仍然能部分抵消生活负担，保持了奥斯汀的劳动力市场活力。

2. 雷利，北卡

雷利已完全成长为吸引高增长岗位的核心城市，依托研究三角园和连接杜克、UNC-教堂山和北卡州立的繁荣学术走廊。在2026年，生命科技、生物医药和企业云服务等行业表现尤为出色。

企业受益于低营业成本和高素质STEM毕业生，研究型企业和创业公司迅速发展。生活成本合理、基础设施不断改善，使雷利与大型城市在就业机会和生活品质方面不相上下，尤其适合高需求行业的专业人才。

3. 盐湖城，犹他

盐湖城由于金融科技、健康科技和物流的快速发展，成为国家级经济竞争者。该地区被称为“硅坡”，凭借低成本运营和年轻受教育的劳动力吸引了大量风险投资创业公司和大企业。2026年，盐湖城的就业增长位列全国前十，尤其是对远程岗位和联合办公基础设施的需求强劲。相较其他科技中心，房价更实惠，生活质量高，也有助于留住人才，支撑经济多元化。

4. 坦帕，佛罗里达

坦帕已成为东南部金融和医疗服务的重要中心。2026年，得益于来自东北的企业迁移潮，得益于佛罗里达的宽松税收政策和低生活成本，城市的专业薪酬显著上涨。金融、多元医疗和金融科技岗位的工资上升，项目管理和数字营销尤为突出。沿海生活和政府支持的增长政策，吸引了远程专业人士和总部迁移，成为传统金融市场的有力替代。

5. 纳什维尔，田纳西

纳什维尔将强大的医疗行业与繁荣的创意经济相结合。2026年，HCA和范德堡大学等主要雇主带来巨大需求，推动健康科技的发展，同时音乐、媒体和设计行业不断壮大。房地产实惠、营商环境优越，吸引了大量人才和企业投资。

6. 亚特兰大，佐治亚

亚特兰大经济多元，以物流、金融科技和媒体为支柱。丹娜和家得宝等大公司带动，数据、供应链和销售行业的岗位丰富。庞大的人力资源、基础设施完善和包容性招聘政策，使其在2026年稳居全国地位。

7. 凤凰城，亚利桑那

凤凰城逐渐成为新兴的技术制造业中心，得益于英特尔、台积电等巨型半导体和太阳能投资。工程、物流和房地产行业的就业快速增长。尽管成本上升，但仍比沿海地区更实惠。

8. 丹佛，科罗拉多

丹佛继续吸引混合办公和远程工作者，清洁能源、教育科技和健康创新行业的招聘强劲。受过良好教育的劳动力和山地生活方式，支撑城市持续增长。虽然房价偏高，但生活质量使其保持竞争力。

9. 夏洛特，北卡

夏洛特是主要的银行业中心，拥有美国银行和快速成长的金融科技产业。2026年，对分析师、开发人员和合规专家需求旺盛。宜居的生活成本和地方激励措施及年轻人才流入，使其吸引了大量雇主。

10. 哥伦布，俄亥俄

哥伦布正逐步成为中西部的科技中心，得益于英特尔、谷歌和亚马逊的投资。低廉的生活成本、战略位置和由俄亥俄州立大学培养的人才，使得教育科技、物流和医疗行业迅速发展。城市为职业上升和长远经济潜力提供了良机。

高失业率与招聘前景之间如何关联？

失业率是衡量劳动力市场健康的重要指标。2026年初，国家失业率大约在4%，但各州差异显著。

内布拉斯加、北达科他和南达科他报告的失业率往往低于3%，这是因为人口少、经济稳定。低失业率虽意味着经济强劲，但也可能代表劳动力紧张，增加雇主找到合适候选人的难度。

爱达荷、犹他和印第安纳处于理想中间：失业率适中，反映健康的竞争，同时也没有出现极端劳动力短缺的迹象。对于希望高效扩张的企业来说，这些州在2026年的招聘环境通常较为平衡。

2026年对雇主最糟糕的州有哪些？

不所有州在2026年都易于招聘。雇主逐步避开劳动力短缺、繁琐的法规或高生活压力地区，因为这些因素难以吸引或留住人才。在招聘市场表现不佳的地区，高离职率、工资扭曲和住房难题成为常见痛点。

2026年最难在美国招聘的五个州及原因

劳动力市场的地区差异在2026年比以往任何时候都更明显。一些州凭借强劲的劳动力市场增长、较低成本和劳动力发展计划领跑，另一些州则因高生活成本、过度监管和持续的劳动力短缺而苦苦挣扎。

在评估最佳与最差招聘州时，我们考虑了平均年薪、失业率、生活成本、岗位空缺率和雇主负担等关键因素。

以下五个州在招聘方面难度最大，聪明的雇主正在重新思考这些地区的招聘策略。

1. 纽约州

纽约凭借全球声誉和庞大的劳动力资源，理应位居最适宜招聘的前列。然而，截至2026年，纽约在雇主中依然列为最差之一，特别是在纽约市及周边地区。招聘成本因高薪资、昂贵的办公室空间和强制性员工福利而上升。该州在年度岗位增长和劳动力参与率方面也居于底部。

虽说纽约在金融和法律领域提供丰富的就业机会，但企业需适应繁琐的监管体系、工资上涨和新法规下的包容性招聘要求。求职者众多，却常因生活负担较重、生活质量较差或劳动力发展不足，转投其他州。

2. 康涅狄格州

距纽约和波士顿较近，但康涅狄格仍面临经济增长缓慢、劳动力老龄化和医疗、科技等行业的持续短缺问题。虽已尝试吸引远程工作者，但年轻专业人士仍在寻找更好的职业前景和生活负担。导致企业难以找到符合技术或临床要求的合格候选人。

虽有较高的生活品质，企业面临的高营