Principais pontos:

• 1. Estabelecer um espaço de trabalho dedicado em casa aumenta a produtividade ao reduzir distrações. Também ajuda a criar uma distinção clara entre trabalho e vida pessoal.
• 2. Um espaço de trabalho produtivo não requer uma sala separada. Deve priorizar o conforto, minimizar distrações e manter os níveis de ruído baixos para manter o foco.
• 3. Organizar seu espaço de trabalho, manter refrescos à mão e ter espaço para se movimentar pode melhorar seu foco ao longo do dia de trabalho.

Um espaço de trabalho produtivo é um dos elementos-chave do trabalho remoto. É importante ter um espaço para realizar as tarefas diárias sem se sentir estressado ou sobrecarregado. É uma das principais diferenças entre ter um dia bem-sucedido e não atingir suas metas diárias.

Vamos começar discutindo por que a configuração ideal do espaço de trabalho é importante quando você ocupa uma das posições de trabalho de casa.

Por que é importante estabelecer um espaço de trabalho em casa?

Ter um bom espaço de trabalho em casa traz vários benefícios essenciais, todos levando a uma melhor produtividade. Espaço de trabalho e produtividade estão diretamente relacionados, por isso muitos empregadores incentivam o retorno ao escritório.

No entanto, distrações são tão comuns em um ambiente de escritório quanto quando você trabalha de casa. Portanto, o objetivo é reduzir as distrações para que você possa focar melhor no que precisa ser feito.

Ter um espaço de trabalho estabelecido em casa traz:

1. Melhor foco

Ser constantemente interrompido por muitas distrações pode prejudicar seu foco e produtividade. Ter um espaço de trabalho dedicado, livre de distrações, pode fazer toda a diferença.

Criar uma configuração de espaço de trabalho em casa melhorará sua produção diária e provará que você é mais produtivo ao trabalhar de casa.

2. Distinção mais clara entre trabalho e casa

Os trabalhadores remotos apreciam trabalhar de casa, pois isso ajuda a criar um melhor equilíbrio entre vida profissional e pessoal. No entanto, o trabalho pode invadir seu tempo livre, e eles podem se distrair com tarefas domésticas enquanto trabalham.

Criar um espaço de trabalho dedicado pode ajudar a estabelecer limites entre trabalho e tempo livre. Ao deixar o local de trabalho assim que o horário de trabalho termina, você pode aproveitar seu tempo livre sem culpa e voltar a ele bem descansado.

3. Mais controle sobre seu dia

Sem um espaço de trabalho designado, não saber onde você vai trabalhar no dia pode gerar ansiedade. Ter um espaço que você possa chamar de seu espaço de trabalho elimina algumas das decisões que você precisa tomar durante o dia. Estabelecer um espaço de trabalho que seja eficiente e resolva questões diárias pode ajudar você a focar no trabalho real e alcançar suas metas.

Como criar um espaço de trabalho produtivo?

Quando as pessoas pensam em um espaço de trabalho produtivo, imaginam precisar dedicar uma sala inteira e criar um escritório interno. Embora isso seja recomendado para quem tem espaço, não é uma regra.

No entanto, há algumas coisas que você deve considerar ao criar seu espaço de trabalho.

1. Torne-o confortável

Pode ser difícil focar e concentrar no seu trabalho quando seu espaço de trabalho é extremamente desconfortável. Tente investir em móveis ergonômicos que permitam trabalhar sem experimentar desconforto físico.

A iluminação também é importante, pois você quer evitar forçar seus olhos. Você também deve se sentir confortável enquanto trabalha; caso contrário, seu foco certamente sofrerá.

2. Mantenha-o livre de distrações

Distrações são inevitáveis, mas é importante encontrar maneiras de mantê-las à distância. Se você mora em uma casa cheia, ter uma porta que possa fechar pode ser muito útil. Converse com sua família e concorde com horários e formas adequadas de abordá-lo enquanto estiver trabalhando.

Além disso, tente manter o espaço de trabalho focado no trabalho. Evite tarefas pessoais e outras distrações próximas. Isso ajudará você a focar melhor, pois não precisará dividir sua atenção entre tarefas de trabalho e tarefas pessoais.

3. Minimize o ruído

O ruído constante se traduz facilmente em distrações constantes. Seja o trânsito lá fora, membros barulhentos da casa ou vizinhos, ou outros ruídos, é importante tentar minimizá-los. Assim, você consegue focar melhor no seu trabalho.

Considere investir em bons fones de ouvido ou outras soluções para minimizar o ruído. Ruído branco pode ser útil para a produtividade, e uma playlist definida pode ajudar você a se concentrar no seu trabalho.

4. Desconecte-se de sites e redes sociais

Seu equipamento de trabalho também pode ser a causa de distrações, e ter seu celular por perto certamente ajuda a distrair você. Tente se desconectar das redes sociais e de outros sites que tendem a desperdiçar seu tempo.

Tente bloquear o acesso a certos sites e redes sociais ou simplesmente trancar seu telefone em uma gaveta longe de você. É crucial estabelecer limites com seus dispositivos. Considere usar aplicativos de produtividade que limitem o acesso a sites que distraem. Ou, agende horários específicos durante o seu dia para verificar seu telefone.

5. Reduza a desordem

Um espaço de trabalho desorganizado pode levar a uma mente desorganizada, dificultando a concentração nas tarefas. Manter seu espaço de trabalho limpo e organizado é fundamental para manter a produtividade. Comece removendo itens que não contribuem diretamente para seu trabalho. Uma mesa limpa com apenas o essencial permite que você se concentre de forma mais eficaz e reduz a carga mental de trabalhar em um ambiente caótico.

Além disso, organizar seu espaço de trabalho não precisa ser uma tarefa que consome muito tempo. Arrumar seu espaço de trabalho regularmente ao final de cada dia pode ajudá-lo a começar o próximo dia com uma nova energia, pronto para enfrentar suas tarefas com a mente clara.

6. Mantenha refrescos por perto

Ter refrescos ao alcance pode economizar seu tempo e ajudar a manter sua energia ao longo do dia. Uma garrafa de água, uma xícara de café ou alguns lanches saudáveis na sua mesa podem evitar que você se levante com frequência e quebre seu foco. Essa pequena mudança pode fazer uma diferença significativa na manutenção da sua produtividade durante sessões longas de trabalho.

No entanto, é importante manter seus refrescos leves e saudáveis. Opte por água, chás de ervas ou lanches como nozes e frutas que fornecem energia sustentada sem uma queda repentina no foco.

7. Deixe espaço para se movimentar

Sentar no mesmo lugar por horas a fio pode levar ao desconforto e à fadiga, impactando negativamente sua produtividade. É importante deixar algum espaço no seu espaço de trabalho para alongar ou se mover. Isso não requer muito espaço, basta o suficiente para ficar de pé, alongar ou dar alguns passos, fazendo uma grande diferença.

Incorporar movimento na sua rotina de trabalho também pode ajudar a aumentar sua energia e criatividade. Considere definir um temporizador para lembrá-lo de levantar e se mover a cada hora ou mais. Seja uma caminhada rápida ao redor do cômodo ou alguns alongamentos, dar a si mesmo espaço para se mover pode ajudar a manter-se renovado e focado ao longo do dia.

FAQ:

Como montar um espaço de trabalho de home office?

Para montar um espaço de trabalho produtivo em casa, escolha uma área silenciosa, confortável e com o mínimo de distrações. Invista em móveis ergonômicos, garanta uma iluminação adequada e organize seu espaço de trabalho. É importante criar um local dedicado que permita focar exclusivamente nas suas tarefas.

Como criar um espaço de trabalho em uma casa pequena?

Em uma casa pequena, você ainda pode criar um espaço de trabalho eficiente usando um canto, uma mesa pequena ou até uma mesa dobrável. Concentre-se em manter a área livre de desordem e garantir que seja confortável e funcional. Priorize criar um espaço que permita concentração, mesmo que seja compacto.

Como organizar meu espaço de trabalho em casa?

Para organizar seu espaço de trabalho em casa, comece eliminando itens que não contribuem para seu trabalho. Mantenha apenas o essencial na sua mesa e arrume regularmente para manter um ambiente limpo. Um espaço organizado ajuda a manter o foco e reduz o estresse, facilitando a realização de suas tarefas.